靶心率计算

靶心率

Target Heart Rate (THR)

靶心率是根据最大心率和运动强度计算的目标心率区间，用于科学指导运动强度。
公式（卡瓦南）：THR = (HRmax - HRrest) × 强度% + HRrest

最大心率 (bpm)

可使用最大心率计算器获取

静息心率 (bpm)

不填则使用简化公式

运动强度 70%

70%